Woche 5 I week 5 – Yoga

SoulfuelProgram Woche 5 I week 5 – Yoga für Flexibilität I Yoga for flexibility

Thema der Woche ist Flexibilität. Mit der heutigen Yoga-Praxis erhöhst du nach und nach deine Flexibilität – auch wenn einige Asanas vielleicht zu Beginn noch nicht klappen, wirst du mit der Zeit deinen Fortschritt spüren! Deshalb: dran bleiben! Versuche zu Beginn nichts zu wollen, wozu dein Körper noch nicht bereit ist. Gehe nur so weit, wie dein Körper dir deine individuellen Grenzen aufzeigt – und vielleicht ist beim nächsten Mal die Grenze schon höher gesetzt. Markiere deine Freunde und teile deine Fortschritte auf Facebook und Instagram mit  #soulfuelprogram


Topic of the week is flexibility. With today’s yoga practice you increase your flexibility bit by bit – even if at the beginning certain asanas do not work out as you wish, with time you’ll feel your progress! That means: persist! At the beginning try not to want anything where your body is not ready for yet. Take your practice only to that point where your body shows its individual limit – and perhaps next time this limit is already set a little higher. Tag your friends and share your progress on Facebook and Instagram with #soulfuelprogram

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